5月19日、27日晚7点，朋辈心理辅导员池艺琴、陈彩蓝分别在百果院6幢119、实训楼A区506先后开展了“与压力共舞”情绪管理与压力管理训练营活动，本次共计36人自愿报名参加。
为保证活动效果，此次训练营分为两期举行。第一期活动在5月19日开展，在活动领导者的引导下，同学们建立了团队契约。之后，领导者组织同学们先后进行“破冰游戏”、“我说你画”两项心理测验游戏，参与者们在游戏中认识熟悉了彼此，放松了身心。大家也通过领导者对游戏的理论分析，初步学习到了“情绪ABC理论”和“情绪管理理论”。第二期活动在5月27日开展，领导者带领同学们进行了“猜五官”游戏，在游戏中同学们体验到了害怕失败、渴望胜利带来的的压力。之后在领导者的引导下同学们先后就“森田疗法”、“事件中心策略”、“情绪中心策略”三种减压策略进行了讨论和实例分享。活动最后，领导者带领同学们体验了“呼吸放松法”等减压方式。
在此次活动中，同学们不仅在游戏中宣泄、缓解了压力，也学习掌握了相关调节情绪的方法和技巧，了解到了情绪管理对个体社会生活和身心健康的重要意义。
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