关于开展2020年“3·25-5·25”心理健康教育宣传活动月的通知

各学院、部门：

为构建健康校园、丰富学生精神生活，学校决定开展2020年“3﹒25善爱我— 5﹒25我爱我”心理健康教育宣传月线上活动。现就开展心理健康教育宣传活动月相关事项通知如下：

一、活动主题：安护身心•稳步前行

  “3﹒25”谐音“善爱我”，“5﹒25” 谐音“我爱我”，意在倡导大学生关爱自我、善待自我、健康成才，并以发自内心的爱与和谐来善待和关爱他人及社会。今年活动月以“安护身心、稳步前行”为主题，着力培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。

二、活动时间：    

   2019年3月25日－5月25日

三、活动安排及内容：  

（一）校园心理情景剧大赛    

   通过举办心理情景剧比赛，为学生提供一个可以重现生活、学习、交往中所遇到的心理冲突、困惑和应对方式的平台，在角色扮演中，释放情绪，学习人际交往技巧以及获得处理问题的灵感并加以练习，提升心理健康水平。决赛第一名的作品将被推送参加第三届全国高校心理情景剧大赛。具体参赛规则见附件。

报名时间：2020.3.25—2020.4.6

报名QQ群：929547374

牵头单位：学生处、心理健康教育中心

承办单位：文学与新闻学院心理辅导工作站

（二）寻声计划——你我互相温暖的地方  

   每个人都有自己独特的声线，或高亢或低沉，或硬朗或柔美，但无论是哪一种嗓音，只要其中带有说话者的情感，就一定能够感染到听众。活动紧扣“声音传递情感·韵律温暖人心”的主题，贴合大学生的日常的学校生活和学习，突出体现当代大学生的心理冲突与成长，号召同学们用动情的朗读，自助、互助，陪伴暂时处在孤独中的人们，给苦痛的人以力量。具体参赛规则见附件。

报名时间：2020.3.25—2020.4.13

投稿方式： 4月13日之前，将原创音频+朗诵文字稿+作品文字介绍，以电子邮件的形式发送到QQ邮箱2501025177@qq.com,邮件主题为寻声计划+姓名+年级学院专业+联系电话。

牵头单位：学生处、心理健康教育中心

承办单位：文学与新闻学院心理辅导工作站

（三）爱的发声练习——让关系更加美好

爱，分很多种含义，它是人类美好情感的代名词，承载着许许多多令人感动的故事。爱是本能，但爱的方式却需要学习。心理学经典著作《爱的五种语言》中谈到，有五种方式可以有效地表达爱，分别是肯定的语言、精心的时刻、有意义的礼物、自愿的服务行为、身体的接触。本活动旨在鼓励同学多用爱的语言来表达对家人、朋友、恋人甚至自己的关心和爱意，用行动让他人与自己、自己与自己的关系更加美好。

活动时间：2020.3.25— 2020.4.25

参与方式：登陆易班，在“爱的发声练习”板块，发表你学习爱、表达爱的故事。

联系方式：1599185240@qq.com

牵头单位：学生处、心理健康教育中心

承办单位：教育科学学院心理辅导工作站

（四）100天陪伴计划——你的抗疫加油站    

   疫情期间，朋辈陪伴服务号（qq3529179710）提供一系列的心理知识和趣味打卡活动，鼓励大家留言互动，希望这段漫长难熬的日子，宅在家里的你，有我、有他人的相伴。每天10-20分钟的心理支持和疏导内容，陪伴你关爱自己，安护身心，稳步、有序地应对疫情，共同迎接抗击疫情的胜利。

时间：2020.3.25—2020.6

牵头单位：学生处、心理健康教育中心

承办单位：朋辈心理辅导中心

（五）线上圆桌大讨论——你的想法值得被听见    

   抗疫英雄李云亮医生曾说，世界上不应当只有一种声音。活动旨在结合当下实际，在腾讯会议APP定期发布讨论话题，鼓励学生勇敢发声，不人云亦云，引导学生形成独立思维。

讨论话题：

1.在过去的2019年，你明白了的一件事或者一个道理，以及2020年你最希望做到的一件事。

2.疫情期间谣言四起，抢购四起，请结合社会心理学经典著作《乌合之众》，谈谈你对这些现象的理解。

3.结合电影《Contagion》和新冠病毒疫情，请谈谈你在新冠疫情中看到的人性。

4.上网课，你焦虑了？拖延了？

5.解忧时间——通过匿名聊天的方式，将自己最近的烦恼和压力通过匿名的方式说出来，互相倾听，互相出谋划策，缓解压力。

报名时间：2020.3.25-4.1

报名QQ群：941463162

牵头单位：学生处、心理健康教育中心

承办单位：朋辈心理辅导中心

（六）班级心理委员培训    

   结合现实，中心将引导全校心理委员获得全国高校心理委员MOOC合格证书，为提高我校心理委员的助人水平，推进心理委员在学校心理健康教育工作中发挥重要的作用。

牵头单位：学生处、心理健康教育中心

（七）班级心理健康教育活动

时间：3月-5月

地点：各二级学院自行安排

活动内容：由各二级学院根据自身专业特色，开展相应的心理健康教育活动，如“为爱点赞”主题班会、运动健心：瑜伽—与心灵对话、音乐放松：拥抱内在的我、心理微视频创作大赛等。

牵头单位：各二级学院

四、相关要求

（一）各学院、部门要提高认识，加强领导，制定方案，强化措施，进一步组织和动员专任教师参与学生的心理健康教育相关工作，推进我校的心理健康教育工作。

（二）各学院要认真组织心理委员参加全国高校心理委员MOOC培训，并通过主题班会、周前会、网络等途径对学生“3·25-5·25”心理健康教育宣传活动月进行广泛宣传。

（三）各学院要开展学生心理危机排查工作。要高度重视对特殊学生群体和特殊个体学生的排查、建立台账制及相关情况的掌握，建立起自我督导、内部预警、教师咨询的心理健康教育体系，形成集普查、咨询、跟踪、干预、调节为一体的心理健康教育机制。

（四）进一步强化信息员制度，及时掌握各类学生信息，充分发挥学生党员、学生骨干在心理健康教育中的作用。

乐山师范学院学生处

2020年3月23日