本网讯（文/图刘思勇）3月31日16：30，心理健康教育中心的兼职心理咨询师张嘉江老师在腾讯网络会议室开展了主题为“善爱我——从认识自我开始”心理讲座。因疫情防控要求，本次讲座以线上方式进行。共有100多名同学自愿报名参加。
张老师指出，在日常生活中，我们常常会遇到以下的情况：对自己评价时，很容易放大自己的缺点和不足，产生消极的偏差；利用碎片化时间时，感到更加焦虑；很容易沉溺在“舒适区”中，意识不到要确定自己的目标......要想解决这些问题，张老师给我们提供了方法。一是启动基石习惯，用习惯带动习惯；二是可视化记录自己的学习结果；三是时刻提醒自己，以应对不确定的变化。
张老师在进行讲座时，时刻保持和同学们互动。虽然此次讲座在线上举行，但是讲座氛围依然十分活跃，同学们积极向老师提问。张嘉江老师没有讲过多深奥的道理，而是结合同学们的生活和学习进行讲座讲解，使同学们易于理解和应用。讲座最后，同学们对老师表达了感谢。
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