心理健康中心开展“给心灵减压·为行动赋能”班主任心理舒缓团体活动

本网讯（文/龙鑫 图/罗越、鲁芳、蒲艳）为缓解班主任因工作繁琐、工作压力大而产生的心理压力，5月26日下午5：00——6:30，我校心理健康教育中心受邀在北校区操场为成都棠湖外国语学校的班主任们开展了主题为“给心灵减压·为行动赋能”的团体素质拓展活动。本次活动由心理健康教育中心专职教师王雨晴带领，成都棠湖外国语学校23位班主任参加。

此次活动首先进行的是破冰暖身环节。主持人王雨晴老师先引导23位班主任围成一个圈形成按摩阵线联盟，然后在轻快的音乐中，老师们给自己前面的老师按摩。这个小游戏成功活跃了团体气氛，在这活泼的活动氛围中，各位老师得以舒展身体，为接下来的活动做好充足准备。

接下来进入结缘大拼图环节。每一位老师都获得了一枚来自三幅拼图的拼图碎片，老师需要根据自己手中的拼图碎片结合缺损的拼图，找到自己的队友，并齐心合力完善拼图，完成三组队伍的分组。每支队伍进行队伍名称、口号、logo、雕塑的设计。在此活动中，队伍成员集思广益，欢乐不断。

在轨道传球环节。队伍内每两位老师手持一根绳子摆成轨道状，每支队伍将绳子摆成“井”形的绳子轨道来运送乒乓球。乒乓球从起点出发，顺时针绕一圈将乒乓球运到终点的纸杯中。老师们在充分的参与和互动中感受集体的温暖和团结的力量。有老师兴奋地表示，这个游戏太好了，可拿回去给学生们体验体验。

本次心理舒缓活动，营造了一个真诚、信任、理解、支持的团体氛围，使教师们通过活动，放松心情，在小组合作、探索中创造性地解决问题，在团队合作中找到勇气和力量，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。