朋辈心理辅导中心开展“心灵超市——5分钟应对你的小情绪”路演互动体验活动

本网讯（文图/邹佳伶 郭妍慧）为更好地帮助同学们应对情绪困扰，朋辈心理辅导中心于5月25日下午14点，在桂花广场紫藤花廊处开展了“心灵超市——5分钟应对你的小情绪”5·25路演互动体验活动，吸引了300余名同学自愿报名参加。

在“立德引心”这一游戏板块，朋辈辅导员采访同学们如何爱自己，也让参与的同学们写下祝福的话语，让点点暖心话语汇聚一起，形成强大动力，有助于同学们建构积极的心理品质。

在“启智润心”这一游戏板块，同学们通过五子棋、数独、魔方、填色游戏来体会智力碰撞的过程，感觉成功与失败。在这个过程中引导同学们不论是什么结果，都需要学会慢慢来、静下来，勇敢接纳自己。

在“劳育炼心”这一游戏板块，活动需要同学们自主diy一个作品，使得同学们参与到制作过程，在平静和专注中平复焦虑的心情，体验努力与成就的欣喜。

在“体育强心”这一游戏板块，同学们可以尝试腹式呼吸、蝴蝶抱、冥想和躯体扫描等等方式来获得身体的安静，心态的平和，继而得到身体和心灵的深度放松。

在“美育暖心”这一游戏板块，同学们可以在沙盘上作画或者展示分享自己的照片，让温暖幸福的时刻在此时重现，通过这种方式让同学们感受到那份愉悦。

“心灵超市—5分钟应对你的小情绪”路演互动体验活动，通过个人访谈、益智游戏、身心锻炼、一人K歌、手工DIY教学、治愈心理漫画展等形式，挖掘构建积极心理品质，充分发挥朋辈引领作用。