芳华三月·呵护心灵

本网讯（文、图/黄雨欣 安婕）为丰富我校女教职工精神文化生活，关爱女教职工心理健康，提升女教职工心理能量，促进身心和谐发展，增进工作满意度和幸福感，校工会与党委学工部心理健康教育中心共同举办“芳华三月，呵护心灵”妇女节心理舒缓系列活动。  

3月8日下午，“由手而始，自心而动——手作愈心”活动在实训楼A506拉开帷幕，手工的创作属于表达性艺术治疗的一个方式，通过有组织的方式裁剪、粘贴和缝制，可以帮助个体将情绪、关注和想法投射在自己的创造物上，并在这个专注的过程中，情绪慢慢平静下来，体会到内心的平静与放松。  

本次活动由心理健康教育中心曾晶带领，活动开始时，参与的教师在在舒缓的音乐里闭上眼睛，调整呼吸，与不织布进行第一次的“亲密接触”。

“请大家轻轻地闭上眼睛，放松，伸出你们的一只手，触摸到面前的这块不织布……”  在静心放松后，老师们开始分工合作， 弯折花杆、裁下花瓣、缝制盒身，一片片花瓣交错堆叠，一个个小花蕊在老师精心的制作下变成一束束花朵；针线穿过，一片片不织布变成一个盒子，在花朵与花藤的装饰下，花朵抽纸盒就此诞生。

“在三八妇女节这个节日里，参加手作育心活动感觉身心很放松，可以做自己喜欢的事情，享受属于自己的时光。”特殊教育学院刘琴老师说道。老师们在手工制作中身心得到了放松，在分工协作中，找到了合作的意义。同时，在交流中加深了同事之间的情谊。  

心理健康教育中心主任陶媛老师说：“策划本次活动，是想让老师们在繁忙的工作中给自己一点时间，不被打扰，专注于当下，沉浸于一穿一缝中，也许有和自己小时候的联结，也许有对未来美好的期待，有坚持之后成功的喜悦，有对自己新的发现和欣赏，希望女老师们能对自己多一些关爱，照顾好了自己才能为学校发展和家庭幸福做出更大地贡献。”

本次活动是我校“芳华三月，呵护心灵”妇女节心理舒缓系列活动之一，后期活动还将持续推出。