心光启航社举办心盛计划之“情绪关怀之旅”系列团体活动

本网讯（文/廖晓慧 图/心光启航社）为持续宣传情绪管理知识，营造积极向上的校园心理文化氛围。11月1日至8日，心光启航社在学校心理健康教育中心指导下，与广东日慈基金会、腾讯基金会合作，开展了心盛计划之“情绪关怀之旅”系列团体活动。包括秋游活动、寝室漫谈、心情茶会和安利大会，吸引了共计400多名学生参与，为冬日校园生活增添了一抹温暖色彩。

11月1日，秋游活动在北校区运动场顺利开展。心光启航社带领同学以“谁动了我的零食”游戏激发参与同学们的五感，引导同学们用眼找、耳听、鼻嗅、手触、味觉回忆来寻零食。在自然寻宝游戏中，大家用五感找放松之物，装入玻璃瓶制成藏宝瓶。最后在带领同学的指导下，体验着陆技术掌握放松技巧。活动让同学们缓解压力、增进友谊。他们反馈，此次活动是学习生活调味剂，今后面对压力能更好地调整心态。

11月2日至7日的寝室漫谈活动充满温情。11月2日，在行知楼121教室，大家在“我期待的寝室”环节畅所欲言，对舒适床铺、个性装饰充满向往；“共创寝室门牌”环节展示出多种风格门牌，展现集体智慧与归属感；“共建幸福寝室”环节围绕值日、习惯、布置、活动等话题讨论，对美好寝室生活满怀期待。11月7日，在行知楼406、327教室，同学们分享熬夜备考、庆祝生日等趣事，让寝室成员间增强理解和信任，寝室氛围变得和谐温暖，有效提高了同学们的生活满意度。

在11月1至7日，多场心情茶话会在北校区运动场、实训楼A506、行知楼等多个地点展开。心光启航社同学们精心布置场地，营造出轻松愉悦氛围。茶话会中，参与同学们4人一组，轮流倾诉，分享学习压力、生活烦恼和人际问题等，成员们抒发感受，带领同学用心倾听与反馈。品茶冥想环节，一杯茶、一段冥想音频，帮助同学们放松身心。最后大家分享活动体验、相互支持。同学们在这个过程中缓解心理压力，学会了调整情绪。

11月8日，在行知楼420举行的安利大会上，开展了“安利我的故事”和“安利我的价值”等活动，通过特别设计的问卷，涵盖性格、爱好、价值观和榜样特质等内容，引导同学们深入探索内心世界。在“安利我的故事”中，同学们分享自己的成长历程、难忘经历，在讲述中重新审视自己的人生轨迹。“安利我的价值”环节则促使同学们思考自身独特之处和对他人的意义。分析问卷结果后，同学们清晰认识到自身优缺点，如发现善于倾听的优势或正视粗心的不足。受邀同学分享的成长故事，为活动注入满满温情。此次大会让同学们更了解自己，自信心提升，更有勇气改进不足，在人际交往中也能发挥优势。

此次活动从学生心理和课余生活入手，受到广泛好评。参与学生反馈活动让他们身心放松且收获知识，老师们也对活动的积极意义给予肯定。令人期待的是，心盛计划之“情绪关怀之旅”线上团体活动心将于11月15 - 28日举办，心光启航社将继续为同学们带来精彩内容，助力心理成长和丰富校园生活，欢迎同学们踊跃参与。