心理健康教育中心开展“执笔绘心”教师心理关爱活动

为一步提升教师的心理健康水平，增加教师的积极心理体验，关爱教师身心健康，在后疫情时代下探索内心，9月28日下午，心理健康教育中心在实训楼A506开展了教师心理关爱计划之“执笔绘心”心理活动，本次活动由心理健康教育中心曾晶带领。

活动开始时，参与的教师在互相认识后，彼此分享目前生活中最困扰自己的事情与感受，在舒缓的音乐里闭上眼睛，调整呼吸，想象这些事情在脑海中所呈现的画面，感受自己在这幅画面当中的具体形象。

在感受与放松后，老师们拿起画笔，绘出目前脑海中的画面，随后，彼此分享看到其他伙伴的作品时的感受，互相给予鼓励与支持，活动最后，带领者给每个成员准备超轻黏土，让成员添加遇到困境时能够寻求到的资源，并给自己的作品取一个名字。

来自组织部的曹代第表示，在整个作画的过程中，心情经历了一个从低落到释放的过程，最后在添加资源的时候，用黏土做了两个小人，代表自己的家人、朋友、同事，这些身边的人能够给自己带来支持和力量，让自己能够继续前行。

对于作品的命名，有的作品被取名为“星空”，有的作品被取名为“躺平”，还有“惬意的自由”“诗与远方”等名字，这些好听的名字承载着老师们对美好生活的向往与渴望。绘画对于人心灵的疗愈作用在于，在创作的过程中释放情绪，在专注的过程中放松心情，绘画的内容能展示出内心的状态与样貌。

本次活动让参与的老师们进行了一次心灵的探索，进行了压力的释放，活动后，参与的老师们纷纷表示期待下一次的活动。未来，心理健康教育中心还将继续开展此类的教师心理关爱计划。