快乐心灵，健康成长——教科学院心理学系师生赴沐溪小学开展心理健康辅导志愿服务活动

本网讯（文、安晋贤/图、万星）为丰富学生的校园文化生活，提高学生的心理健康素质水平，进一步营造校园心理健康氛围，2023年11月14日，乐山师范学院教育科学学院心理学系与沐溪小学联合开展了以“快乐心灵，健康成长”为主题的心理健康辅导志愿服务活动。本次活动由心理学系主任王立新教授带队，队伍成员为心理学专任教师卢艳萍、廖文莉、李梦依、钟霜以及20名心理学专业学生。

此次活动以心理健康科普宣传、心理健康活动课、心理游园活动和个别谈心这几个环节来展开。在心理健康科普宣传中，学生们通过心理健康手册、横幅、海报和展板等多种宣传资料帮助其对常见心理现象以及产生原因加以了解；针对五六年级的心理健康手册让相应年级的学生们能够认识到这一年龄阶段的心理特征以便更好地应对青春期可能出现的心理问题；横幅运用朗朗上口的语言，将积极向上的健康生活理念传达给学生；海报和展板中，文字结合绘画，将某些心理健康知识生动形象地展现在学生们面前，如海报“认识自我”则能帮助学生在一系列的建议中能够学会更好地接纳自我。

针对五六年级的十三个班级，十三名心理学系学生对其开展了心理健康活动课。课堂上，心理学系的学生们精心准备了《闪闪发光的我》、《情绪特工队》、《友谊花儿朵朵开》、《身边的小确幸》、《我与学习压力做朋友》等多个课题，在这些课题中，他们以多个角度深入浅出地对心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面进行了生动的阐述和讲解。他们通过风趣幽默的授课方式和寓教于乐的课间游戏，引导学生客观认识压力、坦然面对自身优缺点、正确调节情绪、学会发现事物积极的一面进而提升自身心理健康水平。

接着是面向全校的心理游园活动，各个年级的学生在何校长的有序组织下积极参与到活动中来。通过个性签名、刮刮乐大冒险、互助朋友圈、成长树、穿针引线、搭桥过河、烦恼纸飞机、你比我猜、爱的抱抱等13个项目活动，让学生们在玩游戏的同时进一步体会到游戏背后的深刻寓意。  通过个性签名以及未来成长树等活动，学生对自己有一个更深刻的了解，了解自己的优点和缺点，进而对自己的能力以及未来规划有一个更清楚的认知；

而爱的拥抱、烦恼纸飞机、互助朋友圈这一系列活动则是给孩子们带来更多自信与温暖，让其更加认识到每个人都有爱与被爱的权利，让孩子们能更爱身边的人。

在刮刮乐大冒险、舒尔特方格、色词干扰等活动中，学生不仅在成功之后收获到喜悦与鼓励，更是在挑战与完善自我之中发现自身更多的潜能。

在互踩气球、搭桥过河项目中，孩子们追逐奔跑，在欢笑与竞技中收获快乐，在支持与依靠中收获友谊；而在你比我猜、同舟共济等活动中，则是对合作意识有了更深一步的认识。

自上午九点至下午四点，20名心理学系学生对50余名五、六年级学生进行个别谈心活动，帮助学生有针对性地、深入地了解自己的烦恼以及情绪的变动，同时，学生在交流中倾诉自己的烦恼，让自己的烦恼得以疏解。而通过这次的个别谈心，也能加深学生对矛盾与冲突的认识，缓解他们在自身成长中对于挫折所带来的困惑与不安。  本次心理健康辅导志愿服务活动的开展在沐溪小学营造了一种重视心理健康教育的良好氛围，沐溪小学学生也在一定程度上提升了社会适应能力，增强了人际沟通水平，其对心理健康知识的了解与认识也得到了一定提升。