害怕也没关系

我们为什么总是会害怕一些东西呢？因为害怕是人的本能。有的人怕黑，有的人怕高，还有的人怕各种动物。其实这并不是一件坏事，这种害怕是源于我们想要更好得生存，是我们担心受到伤害而产生得一种本能，所以我们害怕也没关系。

但对于某些正常的又于人无害的刺激感到害怕，则是完全没有必要的，不正常的，甚至还会损害身心健康，影响孩子的个性发展，更严重的还会造成神经紧张或病态恐怖。这种害怕则需要引导孩子们正确地认识和处理。

“什么是害怕”

通过一个小实验“吹气球比赛”，让孩子们体验实验过程的害怕情绪，并引导孩子们分析害怕的原因。接着引导孩子们直面和挑战那些“不明情况的害怕”和“凭空想象的害怕”。

“害怕在哪里”

“什么时候你会害怕？”“害怕的时候你的身体有什么反应？”，让孩子们在身体扫描图上写上自己害怕的东西，并画出害怕时有反应的身体部位。

“害怕消消乐”

让孩子分享自己害怕什么，害怕是自己是怎么做的。进而引导孩子们思考“面对害怕我们能做什么”。

面对危险的事物，我们要害怕它们。害怕它们没关系!因为害怕我们才会进一步保护自己。面对不会伤害我们的事物，其实我们不是害怕它们，只是不喜欢或讨厌它们。如果同学们在处理害怕情绪时感到有困难，请寻求心理教师或信任的师长、朋友的帮助。