关于开展乐山师范学院2026年“3·25善爱我- 5·25我爱我”心理健康教育宣传月的通知

校内各单位：

为深入贯彻教育部“健康第一”工作部署会精神，全面落实《教育强国建设规划纲要（2024-2035年）》关于加强学生心理健康教育的部署要求，贯彻执行《四川省全面加强和改进新时代学生心理健康工作实施方案》，坚持立德树人根本任务，将学生身心健康摆在核心位置，实施“心·节律”全周期心理健康促进行动，培育理性平和、积极向上的健康心态，切实提升心理育人实效。学校决定于2026年3月25日至5月25日，开展“3·25善爱我-5·25我爱我”心理健康教育宣传月系列活动。现制定如下方案。

一、活动主题

中国梦·我的梦·健康梦

二、活动目标

坚持“五育健心”理念，促进学生身心协调发展。构建“月月有主题、周周有活动”的常态化机制，重点落实“四个一”专项行动：即每月举办一场专家讲座以科普心理知识、开展一场五育融合特色活动以涵养健康心态、组织一场心理骨干专题培训以提升育人技能、举办一场心理主题赛事以激发学生活力，推动“健康第一”教育理念落地见效。同时，强化育人队伍建设，提升全员心理育人能力，健全部门协同机制，营造温暖和谐的校园育人环境。

三、活动时间

3月25日-5月25日

四、活动对象

全体在校师生

五、活动内容及安排

本次活动月围绕主题，分四个阶段推进。

启动周-善爱我·从节律开始；探索月-正念与觉察·向内生长；连接月-人际与共情·向外联结；绽放周-我爱我·绽放·向光而行。四个阶段层层递进，从自我关爱到内在觉察，再到人际连接，实现青春绽放。具体安排如下：

（一）“3·25善爱我-5·25我爱我”心理健康教育宣传月启动仪式暨“顺时辰之序·养身心之节”心理嘉年华活动

时间：3月26日（周四）14:30-17:30

地点：桂花广场

内容：活动以“顺时辰之序·养身心之节”为主题，聚焦大学生七种关键生活体验（睡眠、运动、专注、亲自然、联结、反观、内省），融合传统文化与积极心理品质，以五育健心和节律重建为抓手，通过沉浸式、互动式、体验式设计，引导学生通过生活方式干预筑牢心理健康根基，积蓄成长力量。

主办单位：党委学生工作部、党委研究生工作部、校团委美育中心

承办单位：各学院二级心理辅导站

（二）“书香润心·五育筑梦”心理育人系列活动

发挥阅读润心功能，心理健康教育中心联合图书馆开展阅读疗愈系列活动，打造心理体验互动空间，引导学生在阅读中产生情感共鸣，实现情绪疏导与认知重构，促进精神成长与心理调适双向赋能。

主办单位：党委学生工作部、图书馆

（三）“心动力·向光行”心理育人系列活动

推进“体育+心理”深度融合，开展科学运动干预与心理调适活动。引导学生在体育锻炼中释放压力，在团队协作中增强心理韧性，以强健体魄和阳光心态促进身心健康全面发展。

主办单位：党委学生工作部、体育学院

（四）表达性艺术疗愈团体心理辅导系列活动

从园艺种植的生命觉察，到音乐律动的情绪释放；从烘焙手作的正念体验，到绘画涂鸦的自我对话；从生命回顾的意义探寻，到镜头记录的成长见证，每一场活动都是一次与自我的深度相遇。

主办单位：党委学生工作部、党委研究生工作部

承办单位：音乐学院、教育科学学院、特殊教育学院

（五）“心聆·成长”系列专题讲座

3月至5月每月推出一场专题讲座，从睡眠健康、生命意义、压力应对等维度，为师生提供科学实用的心理调适指南。

主办单位：心理健康教育中心、校工会

（六）“心光·赋能”师生心理骨干系列培训

面向辅导员、班主任、心理委员、宿舍长等师生心理骨干，每月开展一期分层分类培训，构建“专业引领+中坚保障+朋辈导航”的三维工作格局。

主办单位：党委学生工作部、教师发展中心

（七）“心镜·绽放”系列心理赛事

通过照片征集、微视频创作、朋辈技能竞技、心理情景剧大赛等形式，为学生搭建表达自我、展示风采的舞台。

主办单位：党委学生工作部

承办单位：各学院二级心理辅导站

（八）心理健康教育工作推进会

1.校内工作会：推进健康学校建设，研讨心理健康教育工作的痛点、难点，解决实际问题，推动心理健康工作高质量发展。

时间：4月中旬

地点：弘毅楼701

牵头单位：党委学生工作部 、校工会、公共体育教育中心

2.四川学生心理健康教育研究中心乐山分中心工作会

时间：5月中旬

地点：待定

牵头单位：教育科学学院、心理健康教育中心、乐山市教育局

（九）“100件善意小事”校园暖心行动

通过记录与传递善意，培育感恩意识与助人品质，让“小善意”汇聚成校园“大温暖”，在点滴善行中涵养家国情怀。

线上征集：通过私信“乐师学工在线”微信公众号后台，分享自己经历/见证/付出的善意小举动。鼓励记录“被善意感动的瞬间”和“付出善意后的心理感受”。

线下展示：在桂花广场设置“善意之墙”实体展板，将征集到的善意故事分类展示，形成“美德语录+手绘插画”作品墙。每周更新“善意榜”，营造见贤思齐的良好氛围。

双向互动：设置“善意回音壁”，鼓励师生在他人分享的善意故事下留言鼓励，形成“善意传递—被看见—再传递”的良性循环。

“我与祖国”善意延伸：增设“我与祖国的善意故事”特别板块，鼓励师生分享“国家发展带给我的温暖瞬间”，如助学政策、家乡变化、社会暖心事件等，将个人善意感知拓展至家国情怀。

时间：5月1日-5月20日

提交方式：以文字加图片形式，私信乐师学工在线微信公众号后台，注明善意小事。

主办单位：党委学生工作部

协办单位：易班学生工作站

（十）教师心理关爱计划

主办单位：心理健康教育中心、校工会、教师发展中心

（十一）心理典型案例征集

面向各学院征集心理育人典型案例。案例需紧密围绕立德树人根本任务，聚焦心理危机干预、协同心理育人机制、心理健康特色活动等方向，深入挖掘具有创新性、实效性及推广价值的经验做法。通过评选优秀案例，汇编成果集，搭建交流互鉴平台，发挥示范引领作用，推动学校心理育人工作提质增效。

时间：5月1日-5月25日

主办单位：党委学生工作部

（十二）家长心育云课堂

1.《读懂·成长—解码大学生行为背后的心理需求》

2.《对话·赋能—成为会“听”也会“说”的家长》

3.《守护·同行—做孩子情绪航程的温暖港湾》

主办单位：党委学生工作部

六、工作要求

（一）高度重视，精心组织

各学院、各部门要积极配合，将本次活动月作为推进心理育人工作的重要抓手，动员师生广泛参与，确保活动覆盖面和实效性。二级学院可结合专业特色开展具有本院特色的心理活动，深化创新。

（二）加强宣传，营造氛围

各学院加强心理知识科普宣传，认真做好活动各阶段的宣传报道，充分利用校园网、微信公众号、宣传栏等平台，及时发布活动预告和精彩回顾，扩大影响力。

（三）注重融合，凸显育人

将心理健康教育与理想信念教育相结合，引导学生在关爱自我的同时，勇担时代使命，为实现中国梦贡献青春力量。坚持五育并举 ，在德育、智育、体育、美育、劳育方面启迪学生心灵，挖掘学生自助助人潜能。

（四）凝练特色，打造品牌

各学院应深入贯彻“五育并举”促进心理健康的理念，紧扣活动主题，结合专业特点，精心举办1-2项具有本院特色、有益学生身心健康的心理活动。鼓励各学院二级心理辅导站申报学校心理健康教育创新项目，打造心理育人品牌。